Dénégation

Cette phase est généralement la première. Parfois, si l'événement est très traumatisant, la phase de choc peut la précéder. Elle s'accompagne parfois de phrases comme « Je n'arrive toujours pas à y croire », « J'ai l'impression de vivre un cauchemar »… D'autres fois, elle se manifeste par une attitude d'indifférence ou par une feinte maîtrise de soi excessive.

Il est important que vous le sachiez dès la première phase du duCe n'est pas un processus linéaire ; on ne passe pas d'une phase à l'autre comme dans un jeu vidéo. On peut passer d'une phase à l'autre, revenir en arrière, et ainsi de suite. Respectez votre temps et votre méthode.